4月22日晚，在余姚市公共文化中心一楼大厅内，余姚市“侨家精武门”的各位学员们正在热火朝天的学习着“精武拳技”。
       “侨家精武门”是在市委统战部的指导下，市留学人员和家属联谊会与精武体育会共同协商成立的一个为进一步促进中华优秀传统文化海外传播，传承和弘扬中华武术文化，更好地搭建留学人员和家属联谊联络、交流沟通、强身健体的平台。这也是精武会与市侨联下属“留学人员和家属联谊会”的一次深度合作。        
       经过一个季度的教学，大家学了八段锦、潭腿和八法五步，还掌握了武术的一些基本手型手法、步型步法。各学员纷纷表示，学习了武术之后，身体素质得到了一定的提高。留联会会长沈建芬开心的表示：本来5公里的徒步登山，会感到腿酸，结果今天走了10公里，腿却没有酸的感觉，这都是参加了武术锻炼后的意外收获。
       接下去，“侨家精武门”的各位学员学习被誉为精武会会拳的“功力拳”，此拳干净利落、步法稳固。通过锻炼可以增强上下肢的力量，对肩、肘、腰胯膝等关节灵活、内脏器官的健康都是很有帮助。一套拳39个动作，学习的同时还能体会到此拳一招一式中攻防的意义。同时功力拳的学习也是为8月份全民健身日活动做好充分的准备和铺垫。
       余姚精武与“侨家精武门”合作，不仅是为了更好的传承和发扬“精武拳技”非遗文化，让精武文化在我市留学人员和家属中扎深根、开好花，成为我市民间体育社团的典范，当好侨界习武健身的引领者，同时，通过以武会友，让在海外的亲友领略到中华优秀传统文化的魅力，在海外进一步讲好中国余姚故事，传播中国余姚好声音。
 
  撰写：吴君
 照片：胡国强、吴君
 审核：张宝勇