座谈会由会所负责人，余姚精武会副会长符鸣民主教练主持，他特邀宁波的太极元老王志良大师作系统讲解。王师傅说："太极是中华瑰宝，热爱和信仰太极拳是全民健身运动的共识。我从十五岁拜师学武，从防身不受欺负到治病健身，逐渐体会到练太极最重要是把气脉打开。修心养性，人生有一知己足矣，这知己就是气脉。″他让在座各位自由发言交流心得体会。
      首先发言的是万通公司陆于明经理。介绍他学研太极四年多来的体会，悟出两条:一是：心气必静。二是：孤尽甘来。练太极的感觉可从酸、胀、麻、痒、痛到舒服。太极是无形的，在动静间找到平衡。健康的长寿是幸福的，练好太极不存在亚健康。现场许多太极爱好者周师傅等也发了言。最后王志良师傅讲解名师张三丰留下的六件宝:一：是拳经和拳论。二：是法器，指推扳和推桶。三：是六字金言:信(仰)、斩、断(贼手)、敬(师、法、友、自心)、定、慧(开发智慧)。四：三项法印:舍己从人、四两拨千斤、一缘解千怨。五：七摩练金刚，包括站桩、四基(站桩、推板、推动、步法)、拳架、推手、散手、器械、脉穴。六，大乘法:三项为舍已从已、不舍不取和舍已利人。感动而不是征服对方，厚德载物。最后他送给大家八句话:不提师名，常念道恩，一宗不立，万宗随用，清静自心，随缘设法，不舍不取，不问不答。

      座谈会结束后，大家在大厅由王师傅现场展示太极推手、四两拨千斤和站桩等太极功夫。並告知如功夫到家，可用十分钟内熟睡或推手不气喘来验证。王师傅的辅导讲座让大家受益匪浅，听君一席话，深读十年书。

（撰稿  黄承漳    照片提供  符鸣民）