预备式

第一路
1. 虚步双钩
2. 直身双冲拳
3. 双分拳
4. 虚步钩手亮掌
5. 搂手弓步冲拳
6. 踢腿冲拳
7. 转身冲天炮
8. 回身搂手马步冲拳
9. 弓步冲拳
10. 踢腿冲拳
11．腾空连环腿
12．双分拳
13．抡臂勾手左挑掌
14．抡臂勾手右挑掌
15．搂手马步冲拳
16．虚步压肘
17．武松打虎

第二路
18．转身冲天炮
19．虚步切掌
20．抡臂左砍掌
21．抡臂右砍掌
22．抡臂左砍掌
23．伏地后扫
24．武松打虎
第三路
25．柏跳转身穿手冲拳
26．虚步左压肘
27．虚步右压肘
28．摆莲脚
29．弓步上架冲拳
30．武松上铐
31．武松脱铐
32．虚步勾手亮掌
33．弓步搂手冲拳
34．踢腿冲拳
第四路
35．转身弓步冲拳
36．弓步上架冲拳
37．虚步推掌
38．伏地前扫
39．双龙抢珠
40．并步收拳
41．震脚弓步上架冲拳
42．抡臂跳跃歇步下冲拳
43. 翻身马步抡劈拳
44. 抡臂虚步阴阳掌