功力拳是北派少林短打拳中流传极广．和享有盛名的北拳套路，也是精武十套基本拳之一。由趙连和先生在精武传授，它具有动作质朴、刚劲有力、招式清晰、自然流畅等特点，讲究动作规范、劲力充足、干净利索、步法稳固的特点。
    精武十套基本拳，都有其不同的风格和路数，潭腿多腿法的锻练，而刚柔劲互重。功力拳踢腿动作少．而多用上肢动作与步法的动作，出拳刚猛而兼有柔劲为辅。功力拳的拳势多平正大马，出拳要尽力伸张顺达，发劲要求力透定点。拳式中多旋腰沉胯平冲拳，和双臂回环拧腰横擂的动作，力透肩肘，拳势威猛而劲道强烈。功力拳的步法要求轻快灵活．沉稳有力，收步要抽腿贴胯，进步要快速踏实，沉腰坐胯。所以，很能加强出手的劲力，发展腰步的力量，对训练步法的灵敏．和锻练功力都很有成效。
    演练功力拳要注意挺胸、收腹、塌腰、纳气，才能显示其威武气势。
    功力拳是一套很普遍流行的拳术，但流传於南方和北方的拳谱却不相同．

南方的功力拳谱如下：
    霸王举鼎、顺水投井、斜打乌龙探海、顺水投井、斜打乌龙探海、顺水投井、双手擎天、双撞、夹肘双撞、顺风扫月、冲天炮、撞膝脚、缠丝腿、撞捶、下脱手窝肚、败式摘茄、鞭捶、下脱手窝肚、三环套月(一、二、三、四)、夹肘双撞(  、二、三)、上脱手窝肚、下脱手窝肚、盘花分筋、泰山压顶、上脱手窝肚、下脱手窝肚、败式摘茄、窝肚拳、穿喉掌、单鞭撩阴掌、穿喉掌、截腕窝肚、双手盖印平膝。

北方的拳谱如下：
    1冲天锤、托梁换柱，马步栽锤防下边；2左拂面、黑虎偷心，下打栽锤护膝前；
    3右拂面、偷心黑虎，双拳下打膝前拦；4双叉掌、野马分鬃，弓步双撞往前冲；
    5再冲锤、力士推山，偷步横扫把拳撑；6打炮锤、哪叱搅海．左右蹬腿踹心间；
    7一条鞭、二郎担山，马步挑打拳下挽；8倒弓步、倒拔杨柳，弓步冲锤一条鞭；
    9挑打拳、声东击西．三环套月连又连；1O双冲拳、猛虎捕羊．挑掌掳腕马裆站；
    11歇步拳、恨地无环，力揪乾坤把身翻；12挑掳拳、白蛇吐信，败中取胜步弯弓；
    13跳跃步、豹子跳涧，扣腿穿喉把掌翻；14撩阴掌、青龙出洞，两手托山力无穷：