1964年11月出生于余姚市胜山村，从小身体就不好。
1985年进入余姚塑料总厂做一名挡车工和修理工，这个是需要用力气的活儿。但由于身体一直不太好，经常每隔一星期就要去医院挂一次盐水，有一次因心脏不好，在搬重物时呼吸突然停止，被送到医院抢救后，才脱离危险。此后，每年差不多有三四个月是在病假中度过的。1993年左臂又得了肩周炎，经常酸痛，到了1995年左手已经基本不能动弹，连拿起一串钥匙的力气都没有，无奈只得从厂里病退，可呆在家里连生活都无法自理，吃饭、穿衣都得有家人帮着，这样年轻就病退在家，她不甘心，以后的三年时间里跑遍了宁波、杭州的各大医院，花了好多的医药费，但病情并无好转，对生活都快绝望了。
 就在1997年7月的时候，经人介绍拜了余姚精武会总教练符永江为师。以后的日子里，是师傅符永江给了她生活的勇气与希望。
一开始练的只是简单的动作，比如两手在树上拍动，然后慢慢上升。这个对普通人来说很简单的动作对她来说却要忍着疼痛，才能将手拍到半人高的地方。接着又练习手的前后摆动。
到了1998年春天，师傅开始传授她42式太极拳、42式太极剑、24式太极拳、谭腿、功力拳，还有自创的姚江太极快剑，到了2001年再传授“六字诀”气功。到2007年还向余姚精武会教练符飞云学练32式太极剑、达摩剑、大战拳（上、下两套）、铜笛。2007年10月向王秀玲老师学习24式混元太极拳，同年又跟阮月明老师学习太极功夫扇。
武术、气功能健身，自从习武之后，她的身体就有了好转，从此不大感冒发烧了，去医院的次数少了，左手也能拎起几斤重的东西了，而太极拳在师傅符永江的细心传授下也突飞猛进，就在2001年，余姚精武会举办的“信用合作杯”比赛中获得十二路谭腿第一名，24式太极拳第一名。2002年，在美国达拉斯举行的第七届精武武术锦标赛中夺得24式太极拳和42式太极拳两项冠军，功力拳第二名。2004年8月第二届浙江国际传统武术比赛中获得功力拳第一名，金牌一枚，24式太极拳和42式太极拳各获得铜奖。2004年9月“青春宝杯”杭州体总第三届国际太极拳邀请赛，姚江太极快剑获得一块金牌，24式太极拳第四名，42式太极拳第五名。2005年第三届浙江国际传统武术比赛获功力拳金牌，姚江太极快剑金牌。2007年第五届浙江国际传统武术比赛中又获得十二路谭腿第一名，金牌一枚，姚江太极快剑第一名，金牌一枚。2004年——2007年还入编在《余姚精武》二卷、三卷之中。2002年8月还刊登在《宁波日报》、《余姚报》、《体坛报——百姓故事》之中。2004年还入编了《中华太极人物志》一书。
习武健身后，她还积极回报社会。2003年9月在胜山公园办起了太极培训班学员有30多人，主要传授24式太极拳和42式太极拳。2007年9月又传授了功力拳，受到学员们的一致好评，她还担任了余姚精武会常委、教练、裁判员、省涉外教练一级职务。用她自己的话说：现在展现在你们面前的我再也不是一个病怏怏的“药罐子”，而是一个自信、开朗，不时发出爽朗笑声的运动员。