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文革初期，丈夫亡故，留下子女五人和老年婆婆。七口之家赖其做临时工度日，顿困劳累，不堪言述。十几年后，辛劳过度，积劳多病，几乎离世。为求康复，始学武术。先拜应建华为师，学得多门拳剑。余姚精武会成立，继拜符永江会长为师，又向符鸣民学习，武术得到提高，病体也逐渐好转，对学武的兴趣也增强了。从此她的太极拳太极剑等在余姚市也逐渐闻名，在学练过程请她互教的人也逐年增多。
1966年，宁波市兴起了迪斯科热潮。她到宁波探亲访友期间，也很快学会迪斯科舞。回余姚不久，市文化宫为了开展文娱体育活动，专门召开会议，研究开展文体活动。当时城乡各单位各抽领导负责人、工会主席和会计在余姚总工会开会。会议期间，在文娱晚会中，她参加跳迪斯科，“三月三”也表演了太极拳太极剑等。由于她表演的“三月三”迪斯科和拳剑动作灵活优美，受到在会人员的喜欢和赞扬。当时即推荐她为师。会后，文化宫、总工会、人民医院等一度兴起跳迪斯科热潮。接着有邮电新村、长安新村、联盟桥、陆埠、梁辉、历山等地也请她教太极拳、剑。这时期忙得难以应付。
为什么许多单位和个人都喜欢要她教呢？她自己分析主要原因有四点：
第一，由于她在学跳舞拳剑中，确实得到健身目的，重病以后，得到康复。以现身说法，向人介绍受益的效果。看到的听到的也容易引起学习的需要。
第二，她知道要教人，必须自己要精通。自己动作并不完善，在教别人之前，认真在电视中学习。当时全国冠军高佳敏在电视中天天放映，她每次都定时看学。以后初学的拳术，凡是有录像的，均设法买来。因此家中积存的录象有满满一箱。这些录象对她的精益求精起到重要作用。
第三，由于她对在录像中对每一拳术的动作有比较清楚的理解。因此在教别人时，分解动作引导清楚学的人容易接受和理解，进步也快。
第四，教别人以后，接着的辅导工作比较认真，每次办班，总有几个学得欠好，事后随时辅导，使之学会为止，决不是任务观点。这也是她之所以受到信任的主要关键所在。
由于上述四个因素，在跟她学习以后，在比赛中得冠军的较多。比较虚心的人，在参加比赛以前，还要请她检验一次表演的动作，她都认真辅导好。而她本人因经济有困难，加上举腿有缺陷，很少参加比赛。只在浙江省第三届国际传统武术比武中参加过一次。二个项目，得到二块金牌。同样在比赛场上任裁判时，也能较精确地评价每人的技能水平，评后也少有不满意的议论。
从1990年起，她被正式任命为精武会教练， 2004年又获“精武功臣”匾。从2004参加杭州市第三届国际传统武术得过两块金牌以后，经省级批示为准一级教练。同年她的业绩入编《中国太极拳人物志》。
余姚精武会为扩大精武活动，将余姚镇分四大片分工习武。西北片由她负责组织教和练。每年年底评比活动中。该片都评上冠军及优秀奖。
除了精武会活动外，在1994年度被余姚市老年体协评为先进工作者；1996年评为余姚镇十佳老年体育先进工作者。余姚报上也有专门报道其业绩的文章。据初步估计，从为健身参加文体活动至今，全市城乡被她互教互学的人至少2000人以上。