1943年出生在余姚城区。
初中毕业后做过展览馆讲解员、代课老师、临时工等。1967年到文化用品社工作，直到1993年6月退休。
练武经历：
因从小对体育运动及文娱活动的爱好，1972年开始向别人学习88式太极拳。1978年跟裘如骏学习32式太极剑、武当剑及40式、48式太极拳；1992年后师从符永江、符飞云、符鸣民学习42式太极拳、剑及谭腿、功力拳等。1985年开始学习各种木兰拳、剑套路。后在老年大学拳剑班求读，向王敏先老师学习吴式太极剑、49式陈式太极剑、太极长穗剑、功夫扇、乾隆扇、48式太极双扇、阿敏九式扇等。向胡芳老师学习全国老体协推荐的太极柔力球。同时还学有健身秧歌舞蹈、健身腰鼓等。
1989年参加市武术协会，后任教练。1992年参加余姚市精武体育会，任辅导员、教练、东北片小组长、精武太极研究会委员、教练。同时加入余姚市老体协。她还是市木兰拳分会会员、老年大学学委会成员、关工委成员，曾任老年大学拳、剑班班长。
2005年加入华夏太极拳拳师协会，入编《中华太极人物志》一书。
1995年获批任中华人民共和国国家体委三级裁判员。
担任精武会1-7届武术比赛裁判，几次担任武术协会老体协太极拳、剑裁判。
比赛获奖：
曾代表老年大学参加余姚市第一届春节文艺晚会，演出木兰单剑。
1995年，宁波新江厦杯木兰拳团体赛三等奖。
1997年，代表精武会参加宁波市太极团体比赛，优秀奖。
2000年，宁波市第五届老年人运动会获木兰扇第一名；木兰剑优秀奖。
2003、2004、2005、2007年，代表老体协参加宁波市太极柔力球比赛获第二名和优秀奖、优胜奖。
2003年，组织东北街道参加市4人太极拳比赛获一等奖。
2004年，参加杭州市第三届国际太极拳邀请赛荣获49式陈式剑金牌、24式拳铜牌。
2006年，参加杭州市第四届国际太极拳邀请赛荣获木兰剑金牌，木兰扇银牌，个人双扇铜牌；组织东北街道参加市秧歌大赛荣获一等奖。
2007年，组织东北街道参加甬三角地区太极比赛获陈式太极剑第二名。
2008年，组织东北街道参加甬三角地区太极比赛获太极柔力球优胜奖。
多次参加余姚市太极拳剑、木兰拳剑等比赛。腰鼓、秧歌、柔力球等表现，参加武术协会、精武会、迎春、中秋等广场活动，及老年大学校内、校外活动、社区各种活动，因此经常出现在余姚新闻的电视节目中，及余姚报的图片中。多年来义务帮教学员约三四百人次。