1935年9月出生在郑巷一个农民家庭里，从小父母双亡。1956年考取鄞县师范速师班，毕业后长期任教，直到1990年退休。
退休后进老年大学书法、拳剑、诗词班学习，现在是余姚市书法家协会会员，和余姚市精武会会员。1990年7月7日起在龙泉山上向上海退休回家的孙师傅学习85式太极拳，向冯永求师傅学42式太极拳，向胡芳老师学木兰拳和42式、32式太极剑、24式太极拳，向符飞云师傅学精武拳——谭腿十二路大战拳和功力拳等。
三次参加浙江国际传统武术比赛，共10个项目，共获金牌7枚、银牌2枚、铜牌1枚，具体是：
2005年参加二项：十二路谭腿上六路冠军、32式太极剑季军；
2006年参加四项：太极功夫扇冠军、八式太极拳冠军、十二路谭腿上六路冠军、24式太极拳亚军；
2007年参加四项：中华乾隆扇冠军、功力拳冠军、十二路谭腿下六路冠军、六式太极拳亚军。
多次在市内比赛：
2001年第四届信用合作社杯，获24式太极拳获第五名。2003年第五届信用合作杯，获32式太极剑第三名、24式太极拳第四。
2005年第六届民丰杯，获32式太极剑第三名。
2007年第七届“贝仕迪杯”，获十八式圆形神功太极拳第一名，精武大战拳第一，乾隆扇第一名，其他器械（笛）第二名，被评为精武功臣。
其他比赛：
1998年西南街道第三届比武赛获32式太极剑第三名；
1993年离退休教师弹子跳棋慢跳比赛第二名、快跳比赛第三名；
1999年庆澳门回归象棋比赛第四名；
2001年建党八十周年五子棋比赛第四名；
2005年工行杯麻将比赛第四名；
2007年红五月麻将比赛第三名；
1993年老年人运动会乒乓比赛第六名。
书法诗词比赛情况：
2001年建党八十周年，诗《一颗红心永向党》获三等奖，作品编入《我们热爱你》；
2000年建军七十五周年，书法《江泽民诗二首》获二等奖，作品入编《纪念建军七十五周年书画集》，并授予《慈善艺术家》称号，获镜框一面；
2003年，纪念毛泽东诞辰110周年，书法《毛主席诗词》获二等奖，作品入编《中华当代书画艺术家传世名典》；《桔子洲杯》书法二等奖，作品入编《中国当代书画家精品集》；
2003年，喜庆十六大万张诗画颂祖国，诗《颂歌》获二等奖，作品入编《中华龙韵》； 2003年，第六届昭君文化节，书法《毛主席诗词》获二等奖，作品入编《当代书画家作品集》，获奖杯一尊；
2003年，当代书画艺术大赛中，书法《李白诗》获三等奖，作品入编《当代中华文人书画精典》；
2005年，中国企业家风采诗书画印大赛，书法《毛主席集句联》三等奖，作品入编《墨缘话语》；
2005年，中韩洛阳杯书法金奖，获奖杯一尊；
2007年，纪念鲁迅逝世七十周年，书法获《孺子杯》金奖，作品入编《现代文人书画家妙墨集锦》；
2007年，纪念毛泽东《在延安文艺座谈会上讲话》获书法金奖，作品入编《当代杰出书画艺术家新作博览》；
余姚市内：
2006年，书法《王安石泊姚江诗》入编《姚江书韵》；
2007年，余姚老年大学建校二十周年书法作品入编；
2000年起，在老年大学评上优秀学员七次。（其中一次是积极通讯员）
1999年——2000年度被评上市退教协老体协先进个人；
2001年——2002年度评上市退教协先进工作者；
2003年——2004年度评上市退教协关工委先进个人；
2004年——2005年度评上教育局老体协先进个人；
2006年——2007年度评上教育局市退协先进工作者；
2006年评上社区关工委先进个人。
2008年第六届“中华颂”老少文学艺术大奖赛中，诗《晨练》获三等奖，并在北京政协会堂参加颁奖大会，获奖杯一只。