1947年出生于杭州，后随父母工作迁至上海，曾支边到新疆。1968年婚迁回余姚低塘。先在工厂工作，后任居委主任14年。
虽然从小酷爱体育活动，读书期间多次获得过校、市运动会的较好名次，但由于长年劳累，尤其是居委会繁杂的工作她的身体渐差，患有腰椎盘、尾椎骨突出等，有时要卧床不起。因此，她走上了锻炼健身之路。
一开始，只是和一些老年人在公园里跳舞、短跑、慢跑等。1999年开始向宋瑞根学拳、剑，后又学32式剑、48式拳、24式太极拳。并加入了余姚精武会。
2001年起，在符永江、符飞云、符鸣民三位名师指点下，更改了在拳、剑方面的不足之处，为今后夺得冠军打下了良好的基础。并又向符飞云学谭腿、功力拳、达摩剑、太极武当剑等。2007年5月，她还专程赴河南陈家沟向黄西安刘老师学习74式陈式太极拳。
加入精武会后，她担任低塘精武组组长，为太极拳研究会委员、教练。获省二级裁判。2005年3月，又经省武术协会批准，获二级涉外教练员证书。
2004年9月参加在杭州举行的第三届国际太极拳比赛，获48式太极拳银牌；2005年7月参加第三届浙江国际传统武术比赛，获初级剑、六式太极拳金牌各一枚，24式太极拳第五名；在2007年的第五届浙江国际传统武术比赛中，又获陈式一路太极拳银牌、初级剑铜牌、24式太极拳第四名。
她还将自己所学武艺传授给他人，免费办过各种拳、剑的培训班，共有数十次，受训几千人次。每天，都能看到几十个人跟着她学太极拳、武当剑。不管年龄大小，她都耐心认真地教好每一个学员。
2006年，她入编《当代中华武坛精英名录》，获中华武坛精英奖；2007年6月，成为中国武术协会会员；同年8月，又入编《当代中国传统武术名人名家辞典》。