余姚市精武体育会 | 非物质文化遗产 | 入会须知 | 携手精武 | 联系我们
  网站首页 组织机构 通知公告 精武文化 精武拳技 赛事活动 非遗传承 世精会专题 光荣榜  
太极拳健身好_余姚市精武体育会·CHINWOO
  您的当前位置: 首页 > 精武文化 > 精武研究 > 媒体采访报道  
太极拳健身好
作者:余姚市精武体育会 点击数:559 加入时间:2000/4/3 字体:  
我年已七十余,身体尚称健康,每天在练太极拳。读小学时,一个偶然的机会,我遇到体育教师姚电侠先生(原上海精武会教练),跟其学习精武传统拳械。我学得认真。练武后,胃口好,肌肉发达,力气也大了,我越练越有劲,至今坚持不懈。
太极拳是祖国宝贵的传统文化,是国宝。太极拳强调放松、入静、柔和、圆活、连贯、自然的要领。要掌握静中寓动、动中求静,柔中寓刚、刚柔相济,运劲似抽丝,连绵不断,使周身的肌肉、关节都得到活动,促使气血畅流无阻,尤其是中枢神经得到很好的调节。太极拳是气功拳,一开始就要求气沉丹田,放松,呼吸配合,意念领先,腰为轴心,带动四肢、全身。中华武术、中华气功推向世界后,国际上评定太极拳健身为最好。毛泽东主席论体育时谈到动与静的关系。静功是好的,但静中有动,动是绝对的,静是相对的,所以他老人家提出“打太极拳好”。周总理把太极拳介绍给日本,在日本发展很快。太极拳不仅能健身防病,而且还能使许多腰腿病、肩周炎、关节炎及多种慢性病得到好转和治愈。太极拳柔和、圆活、连贯的行拳姿势,造型优美,还使人有一种美的享受。希望太极拳能得到更加全面的发展,在全民健身中起到良好的作用,并且一代一代传下去。
《余姚日报》(符永江)



Copyright © 2007 - 2011 余姚市精武体育会版权所有
世界精武联谊会成员 非物质文化遗产保护单位 浙ICP备08103200号
信息管理登陆