我年已七十余，身体尚称健康，每天在练太极拳。读小学时，一个偶然的机会，我遇到体育教师姚电侠先生（原上海精武会教练），跟其学习精武传统拳械。我学得认真。练武后，胃口好，肌肉发达，力气也大了，我越练越有劲，至今坚持不懈。
太极拳是祖国宝贵的传统文化，是国宝。太极拳强调放松、入静、柔和、圆活、连贯、自然的要领。要掌握静中寓动、动中求静，柔中寓刚、刚柔相济，运劲似抽丝，连绵不断，使周身的肌肉、关节都得到活动，促使气血畅流无阻，尤其是中枢神经得到很好的调节。太极拳是气功拳，一开始就要求气沉丹田，放松，呼吸配合，意念领先，腰为轴心，带动四肢、全身。中华武术、中华气功推向世界后，国际上评定太极拳健身为最好。毛泽东主席论体育时谈到动与静的关系。静功是好的，但静中有动，动是绝对的，静是相对的，所以他老人家提出“打太极拳好”。周总理把太极拳介绍给日本，在日本发展很快。太极拳不仅能健身防病，而且还能使许多腰腿病、肩周炎、关节炎及多种慢性病得到好转和治愈。太极拳柔和、圆活、连贯的行拳姿势，造型优美，还使人有一种美的享受。希望太极拳能得到更加全面的发展，在全民健身中起到良好的作用，并且一代一代传下去。
《余姚日报》（符永江）