近日，余姚市体育总会和市精武体育会，合编了《健康长寿养生经》一书向国庆献礼。
　　此书由余姚精武创始会会长符永江先生花两年时间主编而成。全书分三个部分。第一部分为精武养生诀，介绍符老一生练武七十余载的经验，以及青少年时期练武、练功、练肌肉，中年时练太极拳、精武拳、六字诀养生气功，老年时创编传授神速二指禅功、关节功，及创建精武会、百岁养生会的经历。图文并茂，还可彷照学习六字诀等。第二部分是武功健身谈，介绍练武健身和养生经验。第三部分是广泛介绍武术家吕紫剑和生命科学家洪昭光等权威人士的健康长寿和养生经验。
　　全书十余万字，结合当地实际和余姚特色，较为系统地介绍了健康长寿和养生之道。