六月二十三日，余姚精武体育会迎来了上海精武总会和精武大华基地的56位贵宾，品尝余姚市果——杨梅，互叙友情，交流精武拳技，是一次难得的武术交流盛会。
　 　 余姚精武会的创始会长姚电侠是原上海精武会的教练，三十年代末回乡先后在周巷时化小学，余姚县实获中学，余姚县立第一中学任体育教师，传授精武拳技。因此沪余精武有深厚的情谊和血缘关系。得悉上海客人的光临，余姚精武会作了周密的安排，群策群力做好接待工作。六月二十三日上海精武总会和大华基地的客人一到余姚，下午就先参观游览了河姆渡遗址，余姚博物馆、瑞云楼、梁弄四明山革命遗址等名胜古迹。后又走访了与姚电侠一起的余姚精武创始会长符永江先生。上海会友见到85岁高龄的老会长精神焕发，倍感欣慰，并互赠礼品。
　 　 晚上，沪余两地精武会员在姚北实验学校体育馆联欢。在灯光明亮，宽敞舒适的场地上挂起了红色长幅，门口的电子视屏上打出了欢迎词。会上，余姚精武会符飞云会长和姚北会华武馆孙会华馆长代表东道主致辞。追忆历史、互叙友情，表示热烈欢迎。符会长还把写有“精武一家”的书法作品送给贵客。上海精武总会和大华基地贾宝瑞会长和领队刘雄老师发表热情深溢的讲话，感受余姚人的好客。有宾至如归的感觉。
　 　 会华武馆的健儿们为交流表演先声夺人。两队小朋友操练了整齐的陈式太极刀和剑。余姚精武会先后表演了拳、推手以及刀、剑、棍、鞭。张翼超的云龙剑，许建军的陈式太极拳和新余姚人孙会华、李科才、佟茂锋等，表演的太极拳，武松脱铐和扫子棍达到了炉火纯青的地步，令客人们拍手叫好。后由章秀春、符乃芬、吕法林、董建明、周红旗等表演了十五个节目。最后倪志德的手掌劈石，手指点石的硬气功成为压轴戏。
　 　 上海精武总会和大华基地的高手们不甘落后，气势如虹，先后表演了二十五个节目。门类众多、内容丰富，有的首次见识，令人大饱眼福。大华基地的刘雄老师四次登场先后表演华岳心意六合八法拳、秘宗拳、少林十三抓和号称“中华第一剑”的青萍剑术。单拳有燕青架子拳、形意拳、南拳、意拳、螳螂拳、花架拳、八极拳等十二种之多，还有掌、腿、刀、剑、枪等。世界冠军，复旦大学武术教练韦剑老师的拳术和醉剑，如鹰搏击长空，如猴灵动活泼。以及鹤发童颜著名武术家，号称“天下第一镖”的袁铭大师的绳镖，如子弹突击，可百步穿杨。全场掌声阵阵，无不拍手叫绝。有人说“要是在上海让他们搬出长器械来表演，会精彩十倍。”大师们的传经送宝，使联欢达到了高潮。
　 　 在这次接待中，体现了余姚精武会上下精诚团结，热情好客的风格。众多城乡会友有钱出钱、有力出力，符飞云、杨淑飞、陈小龙、孙会华等日夜操劳。郑巷的徐杏美，芦城的赵映敏，城区的杨淑飞分别向客人赠送了杨梅酒、粽子、杨梅、榨菜、笋干菜等土产。宋瑞根为活动全程录像，林伟彦女士主持了联欢会，使上海客人乘兴而来、满意而归。临别时上海精武总会的贾宝瑞会长深情地用十六字概括对余姚的印象：“历史悠久，文化灿烂，人杰地灵，山清水秀。”
　 　 通过学习交流，沪余两地精武的朋友将更加团结奋进、切磋武艺，增进友谊。决心传承发扬“精武拳技”这一非遗文化，把群众体育活动推向新的高潮。