十月二十六日下午二时，在余姚全民健身中心三楼阶梯会议室，余姚精武会组织举办了一次有意义的“精武拳技”专题讲座。这一次主要有两项内容，分别由非遗“精武拳技”传人符飞云会长和太极养生会所负责人符鸣民演讲。

       符会长先介绍了中国精武体育会成立的历史和霍元甲的爱国故事，又介绍了精武拳的形成历史和内容、特点及演练方法。简述之为：拳如流星，眼似电。腰如蛇行，步赛粘。精要充沛，气宜沉。力宜顺达，功宜纯。凡精武会员必须先学精武基本十套，方及其他。

　　接着太极养生会所负责人、余姚精武百岁养生交流会会长、本会副会长符鸣民以自己几十年的实践和研究，详细讲解了太极拳养生感悟：从人为何生病，到太极拳的拳理；从太极阴阳哲理到中西医养生原理；从太极拳现状到全民健身养生保健。娓娓道来，引人入胜，与会者受益匪浅。

　　这次讲座听讲的人员主要来自余姚城乡的余姚精武骨干，有的驱车20多公里，虽只有19人到会，但这些来自各地的骨干他们担任着带领、传授当地会员、群众的工作。我们相信本次“讲座”为宣传和推广“精武拳技”这一非遗项目，对推广”全民健身”、弘扬“强国强种”将产生深远的影响。