听到105岁的杨绛老前辈近日平静逝世，余姚龙山广场晨练的老人纷纷表示哀悼。更多的老人排起了整齐的队伍，在音乐伴奏声中动作划一做起杨绛老人钟爱一生的"八段锦”。

　　余姚老人喜欢"八段锦”还得从2011年备战镇海举办的宁波市第七届老运会说起。这一次的健身气功比赛任务落在了阳明街道老体协身上。为了给家乡争光，选手们虽第一次学习"八段锦"，但"人心齐、泰山移”，大家请专家、看录像、起早摸黑地在龙山广场认真练，鼓足了劲。在张宝法同志带领下虽成绩一般，但从此"八段锦”在余姚龙山广场生根、开花、结果。因为晨练的老人们眼见选手们在场上一招一式地练，而且从《益寿文摘》报上得悉"八段锦”是我国传统的健身气功。在马王堆出土竹简中巳有记载，达二千多年的历史。且为慈禧太后和现代名人杨绛老前辈所青睐，专练"八段铞”能延年益寿为大家所共识。从此每天练"八段铞”成为龙山广场老人健身的保留项目。六年来大家风雨无阻，操练不止。

　　两年前，余姚精武体育会的武术健儿们在重阳节去余姚舜辰老年公寓慰问演出，武术高手刀.枪、棍、棒、拳的表演生龙活虎，让老年公寓老人开心。而在龙山文化广场老人的代表队表演"八段锦”时，有几位老人偷偷地摸仿起来。晨练的老人看在眼里，记在心里。事后征求老年公寓领导的意见后，以朱启兰、朱洪琴为代表的热心老人主动免费为公寓老人服务。经一周左右的手把手耐心辅导，从此"八段铞"也在余姚舜辰老年公寓成为健身项目。

　　"八段锦”之所以受到欢迎，一是科学合理，动作柔和，适宜老人健身强体。二是相对简单易学。三是不受场地限制。近日余姚龙山广场老人除用操练"八段锦”怀念杨绛老前辈外，还要学习她豁达的人生观。正确面对名利，面对苦难，面对学问的追求，面对爰情的忠贞和付出，面对人生的最后归宿。斯人己去，馨香永存，让她的正能量传递下去！

　　除“八段锦”外因去年余姚老体协又以“五禽戏”健身气功参加宁波市第九届老年运动会，朱启兰、朱洪琴两位有幸入选。今年1月22日余姚老体协代表队出征香港中华全国老年舞蹈比赛，他们的别具一格的“五禽戏”一登场就夺得唯一的优秀编排奖。两位朱女将赛后帰来，余姚龙山广场的老人又多了一项健身气功的内容。

　　向长寿老人学习，心态好，常健身。余姚龙山广场的老人依靠健身气功越活越年轻，越练越精神！